Beneficios del ejercicio para los pacientes asmáticos

Incluso si tienes asma, no debes evitar el ejercicio.

La actividad física regular es esencial para manejar la salud, mejorar la energía y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Si tu afección ya es crónica, el ejercicio regular puede ayudarte a manejarla.
Esto incluye el asma. Con la orientación de un médico, el asma puede mejorar con el ejercicio regular debido a que:

  • Aumenta tu capacidad pulmonar
  • Promueve el flujo sanguíneo a los pulmones y el corazón
  • Mejora la resistencia y el vigor
  • Disminuye la inflamación de las vías respiratorias
  • Mejora la salud pulmonar en general
  • Además de los medicamentos recetados, el ejercicio puede ayudarte a controlar mejor tus síntomas de asma.