Beneficios del ejercicio para los pacientes asmáticos

Incluso si tienes asma, no debes evitar el ejercicio.

La actividad física regular es esencial para manejar la salud, mejorar la energía y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Si tu afección ya es crónica, el ejercicio regular puede ayudarte a manejarla.
Esto incluye el asma. Con la orientación de un médico, el asma puede mejorar con el ejercicio regular debido a que:

• Aumenta tu capacidad pulmonar
• Promueve el flujo sanguíneo a los pulmones y el corazón
• Mejora la resistencia y el vigor
• Disminuye la inflamación de las vías respiratorias
• Mejora la salud pulmonar en general
• Además de los medicamentos recetados, el ejercicio puede ayudarte a controlar mejor tus síntomas de asma.